摂津本山のtrattoria 漣｜豚肉の栄養
みなさんこんにちは！摂津本山駅から徒歩３分の
trattoria 漣です！
連日暑い日が続いていますが、体調などはくずしていないでしょうか？
熱中症になってしまう方もこれからどんどん増えてきます。
水分補給をしっかりして、暑い夏を乗り越えていきましょう！！
さて本日は豚肉の栄養についてご紹介していこうと思います。
主にタンパク質、脂肪、ビタミンＢ1が主な栄養素！
疲労回復や、女性に多い冷え性などの改善にも効果が期待できるそうです。
豚肉に含まれている「オレイン酸」は、コレステロールの抑制の効果もあります。
体内に溜まってしまった”悪玉コレステロール”を減らして、
メタボ体質になるのを防いでくれる働きもあるんです！
女性に嬉しい美肌効果も！
ステアリン酸と呼ばれる飽和脂肪酸が、肌の保湿性を高めて
潤いやハリをもたらしてくれます。
豚肉料理をご紹介！！
ひょうご雪姫ポークのグリル生姜バルサミコソース／1,600円
兵庫県認定食品の”ひょうご雪姫ポーク”を使ったグリルで、
ほんのり甘い脂身と、しょうがのアクセントがベストマッチ！
オレイン酸が普通の豚肉より多く含まれていますよ！
豚肉に入っているトリプトファンは”幸福ホルモン”と呼ばれる
セロトニンという脳内物質の元になります。
美味しいひょうご雪姫ポークを食べて、イライラや不安を緩和してください(^^)/
trattoria 漣
〒658-0072
兵庫県神戸市東灘区岡本1-4-17
オギタビルB1F
火曜日定休
11：30～15：00（L.O.14：30）
17：00～22：30（L.O.21：30）
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